스타벅스에 제로칼로리 음료가 있다? "먹으면서 살빼기"

하루의 시작을 커피와 함께하시는 분들이 많으시죠?

많은 분들이 즐겨 찾는 스타벅스에 다이어트 음료가 있다는 거 알고 계셨나요?

 

오늘은 스타벅스 음료의 각 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

첫 번째
아이스 유스베리 티

 

커피나 에스프레소에서 약간의 칼로리는 포함되어있습니다. 하지만 다이어트 중이라면 조금의 칼로리조차 허용되지 않을 수 있습니다. 그럴 때는 티 종류를 추천해드립니다.

 

정말 0 kcal 인 아이스 유스베리 티입니다.

 

- 찻잎의 가장 여린 잎으로 만든 백차

- 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등이 블렌딩 되어 새콤달콤한 맛

 

시럽 자체가 없기 때문에 당류 제로 , 칼로리 제로입니다.

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두 번째
바닐라 크림 콜드 브루

 

바닐라크림과 같이 먹는 콜드 브루가 생각보다 칼로가 낮은 편입니다. 

 

 

Tall(톨) 사이즈 355ml 기준으로 봤을 때 125칼로리밖에 되지 않습니다.

아이스 바닐라 빈 라테 : 155 kcal

아이스 캐러멜 마키아또 : 190 kcal

이렇게 비교해 봤을 때 바닐라크림 콜드 브루가 생각보다 칼로리가 낮은 편입니다.

 

달달한 커피를 좋아하지만 다이어트 중이라면 요거 추천해봅니다. 125칼로리도 부담된다면 시럽을 조금 줄여서 드셔 보세요.

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세 번째
나이트로 바닐라 크림

 

 

 

톨 사이즈 기준으로 75칼로리밖에 되지 않네요!

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네 번째
망고 바나나 블렌디드

 

 

바나나 1개가 통째로 들어가기 때문에 기본 사이즈가 그란데입니다. 하지만 용량에 비해 270kcal밖에 되지 않지만 후식으로 먹기에는 부담스러운 칼로리입니다.

 

아침대용으로 드시는 걸 추천드립니다.

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다섯 번째
쿨 라임 피지오

 

 

그린빈 추출액(원두를 볶기 전 상태인 생두 그린빈) 이 들어가 있어서 체지방 감소에 도움을 주는 클로로겐산 성분이 풍부합니다.

 

 

쿨 라임 피지오 105kcal로 여름철 시원하게 청량감 있게 즐기기 좋은 음료입니다.

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여섯 번째
에스프레소 프라푸치노

 

 

스타벅스에서 제일 유명한 자바칩 프라푸치노는 여름에 많이 팔리는데요. 하지만 칼로리가 340kcal로 너무 높습니다.

 

"자바칩 프라푸치노 340칼로리 > 햇반 한 공기 310칼로리"

 

이 정도면 거의 밥을 한 끼 더 먹는 수준이네요.

 

칼로리가 너무 부담스럽지 않게 프라푸치노를 즐기고 싶다면 자바칩의 절반 수준의 칼로리인 에스프레소 프라푸치노 추천합니다.

 

칼로리가 145kcal입니다.

 

에스프레소 프라푸치노 145kcal < 모카 프라푸치노 280kcal < 캐러멜 프라푸치노 300kcal

 

 

시원한 음료가 생각나는 계절이 다가오고 있습니다. 다이어트할 때 조금이라도 칼로리 줄이고 싶다면 추천합니다.