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"실업급여 신청 3가지는 반드시 알아야 가능합니다" 실업급여 신청 전 꼭 알고 있어야 하는 것 실업급여 신청하기 전 반드시 알아야 하는 필수 조건 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고용보험 가입 고용보험은 직장을 잃은 실업자에게 실업급여 지원과 직업 훈련등을 통해 장려금을 기업에 지원하는 제도입니다. 더보기 이직 전 18개월 동안 고용보험 가입일이 180일 이상이어야 실업급여 수급이 가능합니다. 예를 들어 18개월동안 내가 다닌 모든 회사에서 고용보험 가입기간 합산 180일 이상이면 신청 가능합니다. ex) A회사 4개월, B회사 5개월일 경우도 가능 *단, 전 직장에서 퇴사 후 실업급여를 받은 경우는 해당되지 않습니다. 2. 최대한 빠르게 신청 실업급여는 원칙적으로 퇴사한 다음날부터 12개월 이내 신청해야 받을 수 있습니다. 소정급여일수가 남아도 12개월이 지나면 실업급여를 받을 수 없.. 2022. 6. 6.
"최대 포상금 20억, 이런 요양원 있다면 신고하세요" 신고자에게 지급합니다. 혹시 나이가 들어서 부모님이 요양병원에 계시는 분들 중 청구 금액이 조금 부당하다고 여겨진 적이 있었나요? 혹시 자녀 본인이 아니더라도 속임수를 쓰는 요양기관이 있다고 생각되는 곳이 있으시다면 지금 바로 신고하셔야 합니다. 최고 20억까지 받을 수 있다는 부당청구 요양기관 포상금 제도에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 더보기 신고포상금 제도란? 요양기관의 부당청구 또는 행위등에 대하여 신고를 하면 공단이 이에 따른 사실관계를 따져서 부당청구 금액을 환수하고 신고인에게 포상금을 지급하는 제도를 말합니다. 여기에는 요양기관의 불법 개설기관도 해당이 됩니다. 신고인의 범위는 진료받은 수진자, 요양기관 관련자, 의약업체 종사자, 그 밖의 시녹자 등 부당청구를 확인한 국민이라면 누구나가 신고 가능합니다. 신고대상.. 2022. 6. 6.
"하루 5분으로 허리 통증과 다이어트까지 일석이조" 초간단 허리 운동 몸이 건강하고 날씬하려면 허리의 근육이 꼭 필요하다는 사실 알고 계셨나요? 나이가 들수록 복부에 필요한 근육은 빠지고, 지방이 그 자리를 차지하면서 뱃살이 나오게 되고, 통증이 생기고, 자세가 구부정해지는 등 악순환이 이어집니다. 하루 5분 허리재활운동으로 허리 통증도 없애고, 날씬한 라인까지 만들 수 있으니 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 더보기 허리 운동 방법 1. 다리를 어깨 넓이 만큼 벌리고 서줍니다. 2. 양 손을 위로 들고, 손바닥을 서로 붙여줍니다. 3. 팔꿈치가 굽혀지지 않도록 주의하고, 갈비뼈를 올려준다는 생각으로 위로 쭈욱 올려줍니다. 4. 배를 넣어주고, 골반이 흔들리지 않도록 하체를 고정해줍니다. 5. 호흡을 크게하며 좌우로 상체를 움직여줍니다. (30회 반복) 이 운동으로 복직근, .. 2022. 6. 6.
"병원갈 때 이거 꼭 알아야 손해안봅니다" 좋은 병원 찾는 꿀팁 우리는 병원을 자주 가지 않기 때문에 아프거나 급하게 갈일이 생겼을 때 어디가 좋은 병원인지 잘 모릅니다. 오늘은 좋은 병원을 찾을 수 있는 간단한 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 건강정보 사이트 이용 건강보험심사평가원에서 직접 운영하는 사이트를 이용하면 손 쉽게 원하는 병원을 찾을 수 있고, 전문 의료진 및 가격까지 나와 있습니다. 사용방법은 아래와 같습니다. 1. 사이트 첫화면에서 우리지역 좋은 병원 찾기 클릭 사이트 바로가기 2. 지역 선택한 뒤 다음 클릭 3. 질환별 선택하여 다음 클릭 4. 아래와 같이 거리 순으로 병원비와 등급이 나옵니다. 5. 검색된 병원의 이름을 클릭하면 해당의 병원전화번호, 총 의사 수, 병원정보, 진료시간, 병원평가, 진료비 등을 알 수 있습니다. 이렇게 사이트를 통해 .. 2022. 6. 6.
"뷔페에서 맛있게 많이 먹는 꿀팁 3가지" 진작에 이렇게 먹을걸.. 🤣 대부분 뷔페에 가면 고기류를 반드시 먹어야 한다는 생각을 가지고 있습니다. 비싼 음식은 평상시에 먹지 못하기 때문에 뷔페를 가게 되면 무조건 뽕뽑을 생각을 하게 되죠. 아래 3가지만 알면 뷔페에서 많은 양을 맛있게 먹을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 더보기 1. 간단히 먹고 가기 우리가 대체적으로 뷔페를 가려면 그 전에 식사를 하지 않고 가야한다고 알고 있습니다. 하지만 이는 잘못 알려진 상식입니다. 오히려 뱃속이 비어 있다가 갑자기 음식이 들어가게 되면 속이 더부룩해서 더 많이 못 먹게 됩니다. 따라서 뷔페를 가기 전에는 한 끼의 식사를 하고 가시는 것이 좋은데 가벼운 스프나 죽 또는 샐러드 종류로 드시고 가시는 것이 베스트입니다. 2. 처음부터 마구잡이로 접시에 담지 않기 뷔페를 가게 되면 제일 먼.. 2022. 6. 3.
"문 잠겼을때 생수통만 있으면 해결!" 집에 비상용으로 하나씩 놔둬야겠네요😮 집에서 생기는 문제 중에 가장 당황스러울 때가 방 문, 화장실 문이 잠길 때인 것 같은데요! 오늘은 손잡이 종류별로 문이 잠겼을 때, 문 따는 방법소개해드리겠습니다. 열쇠가 없거나, 긴급상황 시에만 따라 하시고, 절대 악용하지 말아 주시기 바랍니다. 더보기 손잡이 별 잠긴 문 여는 법 손잡이 옆에 작은 구멍이 있는 경우 클립을 펴서 바늘 모양을 만들어줍니다. 구멍에 클립을 넣어 눌러주면 열리게 됩니다. 구멍이 없는 동그란 손잡이의 경우 동전을 이용하여 열쇠 꽂는 부분을 돌려주면 열리게 됩니다. 구멍도 없고, 열쇠도 없는 경우 페트병을 문 두께를 넘길만한 사이즈로 잘라줍니다. 문 틈새로 페트병을 넣어 쭈욱 내리고, 손잡이를 당겼다 밀었다 하면서 페트병을 아래로 통과시켜주면 열리게 됩니다. 위 사항은 집에서.. 2022. 6. 3.
"로또 이번주는 이 번호로 밀고 간다!!" 역대급 당첨 많이 된 번호 순서 누구나 한번쯤 로또 1등 당첨에 대한 로망을 가지고 있습니다. 올해 가장 많이 당첨된 숫자는 무엇인지 아래에서 순서대로 알려드릴테니 참고하시기 바랍니다! 더보기 9등 (공동) 24번과 14번, 10번이 공동 9등을 차지했습니다. 총 162회 당첨되었습니다. 가장 적게 나온 번호는 22번이라고 하네요. 총 128회 당첨되었습니다. 8등 2번은 총 163회 당첨되어 여덟번째로 많이 당첨된 숫자입니다. 7등 총 164회 당첨된 20번은 일곱번째로 당첨이 많이 되었습니다. 6등 (공동) 18번과 12번은 총 165회 당첨되어 여섯번째로 많이 당첨된 숫자입니다. 5등 (공동) 총 167회 당첨된 39번과 4번은 다섯번째로 많이 당첨되었습니다. 4등 네 번째로 많이 당첨된 숫자는 바로 33번 입니다. 168회 당첨.. 2022. 6. 3.
"대파를 싱싱하게 오래 보관하는 의외의 방법" 대파 시들지 않게 보관됩니다! 요리를 하다 보면 가장 많이 들어가는 식품 중에 하나가 대파인데요! 소량으로 조금씩 사기에는 비싸고, 마트에서 저렴하게 대량으로 사다 놓으면 금방 시들어 버리게 될 때가 많습니다. 오늘 간단한 방법으로 대파를 싱싱하게 오래보관할 수 있는 방법 소개해드리겠습니다. 더보기 지퍼백에 보관하는 방법 1. 대파를 지퍼백에 들어갈 수 있는 사이즈로 잘라줍니다. 2. 지퍼백에 대파를 넣어줍니다. 3. 약간의 소주를 지퍼백에 같이 넣어줍니다. 4. 지퍼백을 닫고, 앞 뒤로 흔들어 대파에 소주가 잘 묻도록 해줍니다. 5. 지퍼백에 공기구멍을 내준 뒤, 냉장보관해줍니다. (공기구멍이 없으면 금방 물러지게 됨으로, 꼭 내주어야 합니다.) 용기에 보관하는 방법 1. 대파를 용기에 들어갈 수 있는 사이즈로 잘라줍니다. 2. 용.. 2022. 6. 3.
"매월 20~30만원 월세 지원받으세요!" 주거급여 신청방법 정부에서 매월 20~30만원씩 월세를 지원받을 수 있는 주거급여에 대해 알아보도록 하겠습니다. 더보기 주거급여란? 주거안정과 주거생활 향상을 위해 일정 소득 이하에게 주거에 필요한 비용을 지원해주는 제도입니다. 구분 1급지(서울) 2급지(경기·인천) 3급지(광역·세종시 ·수도권 외 특례시) 4급지(그 외 지역) 1인 327,000 253,000 201,000 163,000 2인 367,000 283,000 224,000 183,000 3인 437,000 338,000 268,000 218,000 4인 506,000 391,000 310,000 254,000 5인 524,000 404,000 320,000 262,000 주거급여 대상 년도 중위소득 기준 2015~2018년 43% 이하 2019년 44% 이.. 2022. 6. 3.
"조회수 무려 280만, 오이냉국 역대급 레시피" 90만 유튜버 셰프가 알려드립니다. 요즘 날씨가 점점 더워지고 있는데요! 이렇게 입맛 없을 때는 시원한 오이냉국이 생각납니다. 오이는 칼로리가 적고, 영양가가 풍부한 식품으로 부기예방, 나트륨 배출 등 다이어트에도 너무 좋은데요! 95%의 수분을 함유하고 있는, 오이로 맛있는 오이냉국 꼭 해보시기 바랍니다. 더보기 오이 냉국 재료 준비 오이 2개, 레몬 반개, 양파 반개, 마늘 2쪽, 청고추 1개, 홍고추 1개, 소금 1T, 설탕 2T, 멸치액젓 2T, 매실액 2T, 국간장 4T, 식초 종이컵 1/4컵, 물 1L 친환경 오이 보러가기 오이냉국 레시피 1. 오이의 양쪽 끝을 잘라 채 썰어 준비합니다. 2. 양파 반개도 채썰어 준비합니다. 3. 마늘과 청양고추는 다져주고, 홍고추는 씨를 빼고 얇게 채썰어 준비합니다. 4. 레몬은 반을 갈라 레.. 2022. 6. 3.
"자동차 사고시, 신청 안하면 못 받는 돈" 보험사에 꼭 요청하세요! (+신청방법) 우리는 운전을 하면서 뜻하지 않게 작고 큰 사고를 당할때가 있습니다. 이때 요구하지 않으면 받지 못하는 돈이 있다는 거 알고 계신가요? 더보기 사고났을 때 자기부담금에 대해 환급받는 것을 대부분 몰라서 못 받는 경우가 많습니다. 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자기부담금 환급 차량 사고시 차 수리비의 일부를 차량 주인이 부담하는 금액을 이야기합니다. 차량 사고시 과한 수리비용 청구를 방지하기 위해서 있는 제도이지만 자차 보험 수리시엔 자기 부담금을 보험사에서 환급 받을 수 있다는 돈이라고 합니다. 쌍방과실의 경우 대부분 자차에 대한 자기 부담금 환급신청이 가능하며, 본인 과실 100%일 경우에는 환급이 불가능합니다. 영상으로 보기>> 한 예로 상대방 70% 본인 30% 과실의 사고가 난 사례가 있.. 2022. 6. 3.
"의외로 몸에 좋은 영양소 다 모여있는 음식" 감자의 5가지 효능 국민 식재료라고 알려진 감자는 가격도 싸지만 요리법이 다양해서 인기가 있습니다. 이런 감자가 우리 몸에 좋다는 것은 누구나가 다 아는 이야기지만 알려진 사실보다 더 놀라운 감자의 효능이 많습니다. 아래에서 감자의 효능 5가지에 대해서 말씀드리겠습니다. 더보기 1. 천연 글루텐 프리 글루텐 알레르기가 있는 분들은 감자를 드시면 됩니다. 감자는 천연 글루텐 프리 음식으로써 코엘리악병이 있거나 글루텐을 피해야 하는 사람들이 먹기 좋습니다. 고구마와 함께 당 지수가 낮은 음식중 하나이며 혈당의 급격한 상승을 유발하지 않습니다. 대체적으로 삶은 감자 하나가 130칼로리로 대략 바나나 1개보다 칼로리가 작게 나갑니다. 감자 최저가 구매>> 2. 비타민 C 감자는 오렌지와 같이 비타민C가 많이 들어간 음식입니다. 실.. 2022. 6. 3.
"망가지거나 마모된 나사·볼트 이렇게 빼세요!" 진짜 이건 꼭 알아둬야됨 집에서 나사를 박거나 빼는 경우가 생각보다 많은데요! 한 번에 잘 되면 너무 좋지만, 가끔 나사가 부식되었거나 잘 못 시공되어 나사가 마모되는 경험을 해본 적이 있을 실겁니다. 당황스럽고, 진땀 나는 순간인데요! 오늘 간단한 방법으로 마모된 나사 뺄 수 있는 방법 소개해드리겠습니다. 더보기 머리가 있는 나사 머리가 있는 나사의 경우 네지 사우르스를 준비해줍니다. 톱니 모양으로 마모된 나사를 잡아서 돌려빼줍니다. 네지 사우르스 종류>> 머리가 뭉개진 나사 머리가 뭉개진 나사의 경우 나사에 맞는 볼트 리무버를 준비해줍니다. 볼트 리무버 종류>> 드릴에 끼워주고, 오른쪽 네모난 부분을 이용하여 시계반대방향으로 나사의 구멍을 더 깊게 내줍니다. 드릴을 반대편 꼬깔 모양으로 바꿔주고, 한번 더 시계 반대 방향으로.. 2022. 6. 3.
"가전제품 살때 30만원 꼭 받으세요!" 의외로 사람들이 모르는 환급제도 가전제품 구매시 한 가구당 최대 30만원까지 지원받을 수 있다는 사실 알고 계신가요? 의외로 사람들이 잘 몰라서 신청하지 못한 제도이기 때문에 꼭 알아보시고 지원받으시기 바랍니다. 더보기 지원내용 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업으로, 가전제품 구매시 결제금액의 10%를 돌려받을 수 있으며, 한 가구당 최대 30만원을 받을 수 있습니다. 해당되는 가전은 아래와 같습니다. 냉장고, 에어컨, 세탁기, 냉온수기, 전기밥솥, 진공 청소기, 공기청정기, TV, 제습기, 의류건조기 등이 해당되며 에너지효율이 1등급이라면 대부분 지원이 가능합니다. 신청 알아보기 신청방법 홈페이지를 통해 신청가능하며 "로그인 > 계좌 정보 입력 > 신청인 정보 입력 > 구매정보 > 구매증빙서류 > 신청완료" 순서로 진행됩니다. .. 2022. 6. 2.
"10년 묵은 체중이 한방에 내려가네요" 미뤄왔던 렌지후드 초간단 세척법 집안 청소를 매일 하면서도 자주 못하는 곳들이 있는데요. 대표적인 곳이 바로 주방에 있는 가스렌지 후드입니다. 가스렌지 후드는 자주 청소하기 어렵고 또 청소를 한다고 해도 기름때라 잘 지워지지도 않습니다. 더보기 오늘은 이런 가스렌지 후드 및 기름때 청소를 5분안에 하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 준비물 수건1개, 과탄산소다 2/3 종이컵, 뜨거운 물 우선 환기를 시키면서 해주셔야 합니다. 그리고 못 쓰는 수건을 하나 준비하시고 과탄산소다를 종이컵 기준으로 3분의 2컵 붓습니다. 그 위에 뜨거운 물을 붓고 가스렌지후드를 닦아 주기만 하면 됩니다. 단, 청소하실때에는 물이 흘러내리지 않도록 수건을 꼭 짜줍니다. 영상으로 보기>> 2. 전체적으로 닦기 뜨거운 열로 닦아 준다고 생각하시면 되는데 여기.. 2022. 6. 2.
"누워만 있었는데 진짜 뱃살이 3cm 빠졌어요!!" 누워서 5분만에 뱃살 빼는 꿀팁 누워있는 것만으로도 뱃살을 뺄 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 과거 한 방송 프로그램에서 현주엽님이 5분 누워있는 것만으로도 허리사이즈가 3cm나 줄어드는 효과를 확인했는데요! 어떤 방법인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더보기 뱃살빼는 배개 활용법 영상으로 보기>> 1. 다리를 펴고 앉은 상태에서, 작은 베개를 엉덩이를 뒤에 바짝 붙여줍니다. 2. 베개가 골반 위치에서 밀리지 않도록 손으로 잡아주고, 천천히 누워줍니다. 3. 다리가 펴진 상태에서, 양쪽 엄지발가락을 맞대 줍니다. 4. 손바닥이 바닥을 향하도록 손을 머리 위로 펴주고, 양손 새끼손가락을 맞대 줍니다 5. 천천히 심호흡하며, 5분간 그대로 있어줍니다. 안전하게 일어나는 법 팔을 천천히 내리고, 다리에 힘을 풀어줍니다. 무릎을 한쪽 다리씩 .. 2022. 6. 2.
"무료로 청구하세요. 정부에서 3천만원까지 드립니다" 모르면 절대 받을 수 없는 정부 복지제도 정부에서 무료로 가입시켜주는 보험 들어보셨나요? 여러 사건,사고를 당했을때 정부에 청구하여 받을 수 있는 무료 보험이 있으니 꼭 알아두시기 바랍니다. 더보기 1. 시민안전보험 시민안전보험은 지자체에서 보험사 혹은 공제회와 계약하여 지역주민이 사건사고로 인해 피해를 입었을때 보상해주는 보험제도를 이야기합니다. 신청방법 시민안전보험은 별도의 신청없이 지역주민일 경우 자동 가입이 되어, 최대 2천만원까지 보장됩니다. *지역마다 차이가 있으며 보상내역은 아래를 참고해 주세요 내 지역 보상확인 2. 아동보험 저소득층 아동보험은 자동가입되는 보험으로 본인이 해당되는 경우 보험청구만 하면 됩니다. 보장내용 상해,질병,대중교통사고, 골절진단비, 암진단비, 수술비, 폭력피해 위로금,식중독 등 최대 3000만원 보장. 보.. 2022. 6. 2.
"대부분 사람들이 모르는 현금배달 무료서비스" 부모님용돈, 이체하지 말고 무료로 배달해드립니다! 아무리 먼 곳에 있더라도 부모님께 용돈을 현금으로 배달해 드릴 수 있는 서비스가 있다는거 알고 계시나요? 물론 계좌이체와 같이 바로 통장으로 들어가는 서비스가 아닌 실제로 현금을 집앞까지 배달해 드립니다. 더보기 아래에서 용돈 배달해 드리는 우체국 서비스에 대해서 자세히 설명해 드리겠습니다. 우체국스마트뱅킹 어플 우체국 계좌가 없어도 직접 집에 가지 않아도 배달이 되는 우체국 어플을 하나 소개해 드리겠습니다. 특히 거동하기 불편해서 은행에 가서 돈을 찾기 힘든 분들에게 추천해 드립니다. 주소송금 방법 공식사이트 바로가기 1. 우체국스마트뱅킹에 어플을 깔고 접속해 줍니다. 2. 전체 메뉴 – 이체/결제/출금 – 경조금 – 주소송금 의 순서대로 눌러줍니다. 3. 받는 분의 주소를 입력하고 보낼 금액을 입력합.. 2022. 6. 2.
"양배추에 사이다를 부었더니 놀라운 일이 발생했다" 건강에 좋다고 난리난 의외로 음식 조합 양배추는 변비, 노화방지, 염증 완화, 위염 예방, 간 기능 개선등 등으로 효능이 좋은 식품인데요! 보통 쪄서 쌈으로 먹거나, 볶아서 먹는경우가 많습니다. 오늘은 유산균 가득한 양배추 절임 만드는 방법 소개해드리겠습니다. 더보기 양배추 절임 재료준비 양배추 300g, 적양배추 300g, 깻잎 15장, 청양고추 4개, 소금 10~12g, 식초 5스푼, 사이다 한 캔 영상으로 보기 양배추 절임 레시피 1. 양배추를 적당한 크기로 채 썰어 5분간 물에 담가줍니다. 2. 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 3. 양배추를 큰 볼에 넣어주고, 소금을 조금 넣어 살살 섞어줍니다. 4. 10~15분 정도 양배추가 절여지도록 둡니다. 5. 깨끗하게 씻은 깻잎을 적당한 두께로 썰어줍니다. 6. 청양고.. 2022. 6. 2.
"청약통장 없으신 분들은 여기서 30년간 거주하세요" 청약통장없이 임대주택 들어가는 방법 우리는 흔히 청약통장이 있어야지만 국민임대주택에 들어갈 수 있다고 생각합니다. 물론 청약통장이 있으면 더욱 쉽게 들어갈 수 있는 조건이 되지만 청약통장이 없어도 국민임대주택에 들어갈 수 있는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 그 신청방법과 우선순위에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 더보기 국민임대주택 입주조건 국민임대주택은 한 번 입주하게 되면 2년씩 재계약을 통해서 최장 30년동안 거주할 수 있는 메리트 있는 제도입니다. - 무주택자여야 됨 - 도시근로자 가구당 월평균 소득 50~70%에 해당해야 됨 - 1가구당 총 자산가액이 2억 8천만원 이하여야 함 - 자동차가액은 2,499만원 이하여야 함 임대주택 알아보기 우선 국민임대주택에 들어가기 위해서는 소득과 재산을 일단 만족해야만 들어갈 수 있습니다. 일명.. 2022. 6. 2.

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