"이거 진짜 효과 대박 ㅎㅎ" 숙취 없이 음주 마음껏 즐기는 방법

요즘 술자리가 점점 많아지고 있는데요. 술을 마시고 나면 숙취로 다음날이 없어지는 경험을 하게 됩니다.

 

피할 수 없는 술자리에서 숙취 없이 술 마시는 방법 소개해드리겠습니다.  

 

 술 마시기 전, 초코우유 마시기

 

초콜릿 우유에 들어있는 단백질이나 지방성분이 위벽을 보호해 빨리 취하지 않도록 도와주며, 

 

알칼리 성분은 알코올이 체내에 흡수하는 것을 지연시켜주고,  흑당 성분은 알코올을 분해해 빨리 취하지 않도록 도와줍니다.

꼭 초콜릿 우유가 아니더라도, 취향에 맞는 우유를 드시는 것이 좋습니다. 

 

 술자리에서,  안주는 무조건 오이

 

오이에는 수분과 칼륨이 풍부하게 들어있어, 갈증해소를 도울 뿐만 아니라,

 

오이 내 무기질 성분이 이뇨작용을 활발하게 해 주어 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 술 마신 후, 충분한 수면을 취할 것

 

술을 마신 후 잠에 들게 되면 우리 몸에서는 해독작용을 하게 됩니다.

소주 한병의 알코올은 약 8시간 정도의 해독 시간이 필요하기 때문에 충분한 수면을 취해주는 것이 좋습니다.

 

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