"여기 누르니까 눈이 확! 밝아지네요.." 눈 밝게 해주는 효과좋은 지압법

컴퓨터나 스마트폰의 사용량이 많아지면서, 가장 피로감을 느끼는 곳이 눈인데요.

 

과거 한 방송 프로그램에서 눈을 밝게 해주는 명안 지압법이 화제가 되었습니다.

 

간단하지만 효과좋은 방법 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 태양혈

 

태양혈 : 양쪽 관자놀이 움푹 들어간 부분

출처 - 유튜브 MBN Entertainment

 

1. 양쪽손으로 관자놀이 움푹 들어간 부분을 지그시 눌러줍니다.

 

2. 약간의 통증이 느껴질 정도로 10초간 눌렀다 뗐다를 1분 반복해줍니다.

 

 승읍혈

 

승읍혈 : 눈 가운데 아래 움푹 들어간 부분

 

1. 검지,중지,약지를 이용하여 승읍혈을 지그시 눌러줍니다.

 

2. 지그시 누른상태로 좌우로 5초 동안 흔들며, 1분간 반복해줍니다.

 

승읍혈을 지압해주면 눈물샘이 자극되면서 눈의 피로, 안구건조증이 있는 분들에게 좋으며, 눈 주변 근육, 뼈 등이 자극되 산소공급, 혈액순환이 되어, 눈이 밝아지는데 도움을 줍니다.

 

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