"강소라 거북목 교정으로 다시 태어나다" 전문가가 알려주는 거북목 교정법

한 자세로 생활하는 분들이 많아지면서 일자목, 거북목으로 고생하시는 분들이 많습니다. 

 

연예인 중 거북목이 심하셨던 강소라 님이 얼마 전 확연하게 거북목이 교정되어 화제가 되었는데요!

바른 자세를 유지하여 일자목과 거북목을 교정할 수 있는 교정법 소개해드리려 합니다. 

 

 거북목 교정방법

 

1. 등을 제대로 펴서 벽에 고정해줍니다.

출처- 유튜브 PAIN LAB

2. 한 손을 턱끝에 대고 다른 한손은 뒤통수에 가장 튀어나온 부분에 대줍니다.

 

3. 턱은 집어넣어주고, 뒤통수는 상방으로 당겨지듯이 올려줍니다.

하루아침에 바른 자세를 유지하는 것이 쉽지 않지만 꾸준히 교정을 하여 거북목 극복하시기 바랍니다.

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