"한의사가 알려주는 살 안찌는 과자" 오늘 바로 사러 간다 😆

식단 조절을 하면서 잘 참다가 과자 하나에 무너진 적 없으신가요?

 

오늘은 다이어트중에도 먹을 수 있는 살 안 찌는 간식 5가지 추천해드리려 합니다. 

 

 다이어트 과자 조건

 

1. 당질이 적은것

2. 단백질과 좋은 지방으로 구성돼있는 것

3. 과자와 비슷한 식감과 맛

 

 다이어트 과자 추천

 

1. 고메넛츠

출처 - 유튜브 다이어트한의사 쏘팟

고메넛츠 하루견과는 다이어트에 도움이 되는 식이섬유와 단백질이 풍부합니다!

 

견과류를 구입할 때, 말린 과일이 없는 제품으로 고르시는 것을 추천드립니다! 

 

2. 문치즈 

문치즈는 100% 치즈로 만들어진 과자로 치즈와 영양성분이 같으며, 단백질과 지방, 칼슘이 농축돼있습니다! 

 

3. 아임닭 닭가슴살 크런칩

아임닭 닭가슴살 크런칩은 화학조미료가 첨가되지 않았고, 오븐에 구워져 몸에 안 좋은 기름이 전혀 들어가지 않았습니다!

 

단백질 섭취량을 보충해주며 식감과 맛이 과자랑 비슷합니다. 

 

4. 청정원 사브작 리얼 새우

청정원 사브작 리얼 새우는 튀긴 새우처럼 생겼고, 맛은 새우깡과 비슷하지만 풍미는 훨씬 더 진합니다!

 

5. Pig me 돼지껍질 과자

Pig me 돼지껍데기 과자는 국내산 돼지껍질을 사용하고, 화학조미료가 첨가되지 않았습니다. 

 

모양, 식감이 가장 과자랑 가깝지만 약간의 돼지 누린내가 있어 호불호가 있는 제품입니다. 

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