"배불리 먹으면서 다이어트 해야죠😁" 먹어도 살 빠지는 레시피 공개!!

다이어트하다보면 식단때문에 포기하고싶을때가 많습니다. 그 중에서도 탄수화물을 못먹어서 힘들때가 많은데요!

 

오늘은 아무리 배불리 먹어도 살찌지 않는 두부밥레시피를 소개해드리겠습니다. 

 

 두부밥 레시피

 

1. 두부를 잘 으깨줍니다. 

출처 - 유튜브 집나간아들 Runaway Son

2. 프라이팬에 두부를 수분이 없어질때까지 볶아줍니다. 

 

3. 소금을 조금만 뿌려줍니다.

 

4. 수분이 없어지면 계란1알도 넣고 볶아줍니다.

 

5. 밥을 2수저 넣어줍니다. 

 

6. 밥이 잘 섞이도록 한번더 볶아줍니다.

 

이렇게 간단한 방법으로 두부를 만들 수 있으니 다이어트에 도움이 되시기 바랍니다!

 

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