"다이어트 음식으로 이만한 게 없지😆" 초간단 두부 레시피

두부는 단백질 가득한 건강식품 중 하나인데요!

 

다이어트하면서 먹기 좋은 초간단 단백질 폭탄 두부밥 레시피 소개해드리겠습니다.

 

 단백질 폭탄 두부밥 레시피

 

1. 두부 1모를 으깨줍니다. 

출처 - 유튜브 루다 테이블 Luda Table

2. 당근, 파, 굴소스 0.5큰술을 넣어줍니다. 

 

3. 잘 섞어줍니다. 

 

4. 프라이팬에 기름을 두르고, 잘 볶아줍니다. 

 

5. 계란 1개를 넣어줍니다. 

 

6. 잘 섞어줍니다. 

 

7. 참기름 1큰술을 넣고 볶아줍니다. 

 

간단하면서 맛과 영양까지 갖춘 레시피니 꼭 따라 해 보시기 바랍니다.

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