머리 감을 때 '이 자세'는 위험하니 꼭 피하세요!

우리는 보통 머리를 감을 때 머리를 앞으로 숙이고 감는다. 하지만 이 자세는 사실 건강에 좋지 않은 자세다.

머리를 감을 때 머리와 허리를 숙여서 감을 경우 심장이 약한 노년층이나 심장질환자의 경우 피가 머리에 쏠리면서 심장으로 돌아와야 될 혈액이 원활하게 돌아오지 못하기 때문이다. 또한 목이나 허리 안구 등에도 통증이 생기는 경우가 많다.

 

목을 45도 이상 앞으로 기울일 경우 목뼈에 20kg 이상의 무게가 가해지고 허리를 숙일경우 디스크가 뒤로 밀려나는 힘 때문에 통증이 가해질 수 있다. 머리는 매일 감기 때문에 웬만하면 올려서 바른 자세로 감거나 샤워기를 고정시켜놓고 반듯한 자세로 감는 것이 좋다