"이거 마셨더니 살이 빠지고 간이 깨끗해졌어요!" XX즙 3가지 효과

나이가 젊으나 많으나 건강은 건강할때 챙겨야 합니다. 오늘은 매일 아침 한잔으로 건강을 지킬 수 있는 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

오늘 알아볼 식품은 바로 "레몬"인데요. 매일 아침 한잔만 먹어도 아래와 같은 효과를 누릴 수 있다고 합니다.

 

지방간 제거

 

매일 아침마다 레몬즙을 꾸준히 한잔씩 마시면 레몬에 들어있는 비타민C가 우리 몸속에서 해독작용을 도와줍니다. 그로 인해 간기능 활성화를 도와주며 지방간 제거에 도움을 준다고 합니다.

 

다이어트 효과

 

레몬의  성분이 인슐린 저항성을 낮춰줌으로 인해 당대사가 활발해집니다. 혈중 지방 수치가 낮아지면서 다이어트 효과를 발휘하게 되니 매일 아침 레몬즙 한잔으로 몸매 관리를 하실 수 있습니다. 

 

콜레스테롤 제거

레몬은 혈액을 정화시키며 콜레스테롤을 내리는데 도움을 주는 알칼리 식품입니다. 동맥의 혈전 형성을 억제하면서 고혈압까지 감소시켜줍니다.

 

 

매일 아침에 레몬즙 한잔에 올리브유1 스푼 타서 먹으면 심장질환 예방과 콜레스테롤까지 없애주는 효과가 있다고 합니다.