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아침에 "이거 한잔 마시면" 변비 해결! 물은 인체의 70%를 차지할만큼 중요한 요소이다. 특히나 아침에 일어나 '따뜻한' 물 한잔을 마실 경우 효과가 커진다. 내과의 한 교수는 아침에 따뜻한 물을 마시는 건 우리 몸의 윤활유 역할을 해주는 거나 다름없다고 이야기 했다. 변비 예방 아침에 따뜻한 물을 마시게 되면 장운동을 원활하게 도와서 변비에 도움이 되고 그로 인해 피부까지 좋아지는 것은 덤이다. 기상 후에 따뜻한 물을 한잔 마시는 습관을 들이자. 노폐물 제거 또한 기상 직후에 마시는 물은 노폐물을 배출하는데 도움을 준다. 공복인 상태로 물을 마시게 되면 림프액과 혈액을 늘려 몸속에 노폐물을 원활하게 흘려보낼 수 있다. 혈액이 잘 순환됨으로 체중감소에도 도움을 줄 수 있다. 더보기 2021. 11. 29.
"내일은 국민가수 이병찬", 음이탈에도 합격한 이유 오디션 프로그램 내일은 국민가수에 강력한 우승후보인 이병찬이 무대에서 음이탈을 했음에도 불구하여 준결승에 진출했다. 2라운드에서 대장전의 첫 주자는 진수병찬팀의 리더인 이병찬이었다. 이병찬은 첫 무대의 부담과 팀을 살려야 한다는 압박에 클라이막스 고음 부분에서 음이탈을 하는 실수를 해버렸다. 하지만 이병찬은 음이탈 이후에도 흐트러지지 않고 차분히 마지막까지 정성을 다해 노래를 마무리했다. 오디션 마스터들은 선곡이 아쉬웠지만 마지막까지 최선을 다하는 모습에 나쁘지 않은 평가를 했고 결국 준결증에 진출하게 됐다. 국민가수 투표하기 하지만 이병찬은 팀원들에 대한 미안함으로 하염없이 눈물을 흘려 시청자들의 안타까움을 자아냈다. 국민가수 투표는 매일 최대 2번까지 투표가 가능하다. 2021. 11. 29.
반평생 친구에게 성노예로 이용당하다 결국 사망에 이른 20대·· 어느 한 20대 여성의 안타까운 죽음입니다. 학교의 동창이자 직장 동료던 여성을 성매매, 가혹행위 등으로 결국 숨지게 한 사건입니다. 가해자 A(26·여)씨는 19년 12월부터 올해초까지 친구인 피해자 B(26·여)씨를 경기도 자신의 집 근처에 거주하게 하고 무려 2천145차례에 걸쳐서 성매매를 하게 하고 3억 원 상당을 가로챈 혐의로 기소되었습니다. A 씨는 B 씨의 집에 홈 캠을 설치해 위치추적을 통해 감시하면서 하루 평균 5~6차례 인근의 모텔에서 성매매를 하도록 강요한 것으로 전해졌습니다. 만약 하루 정해진 액수를 못 채우면 자신의 집으로 불러 구타나 냉수 목욕, 수면 방해 등 가혹행위를 한 것으로 알려졌습니다. A 씨는 B 씨와 중고등 대학, 직장까지 함께 했던 터라 B 씨가 마음이 약한 걸 이.. 2021. 11. 29.
임영웅 We're HERO [티저] 세상이 아름다운건 바로 곁에 있는 영웅분들 덕분입니다☺️, 모두가 영웅이 되는 We`re HER 2021 KBS 송년특집 We`re HERO 임영웅 | [티저] 세상이 아름다운건 바로 곁에 있는 영웅분들 덕분입니다☺️, 모두가 영웅이 되는 We`re HERO ‘2021년 힘든 시기를 이겨내고 열심히 달려온 우리 모두가 영 vod.kbs.co.kr [티저] 12월, 단 한번의 기회! 임영웅의 단독 SHOW가 찾아옵니다⭐️ 많이 기대해주세요 ＞_＜ | KBS 2021 KBS 송년특집 We`re HERO 임영웅 | [티저] 올해 12월, 단 한번의 기회! 임영웅의 단독 SHOW가 찾아옵니다⭐️ 많이 기대해주세요 ＞_＜ ‘2021년 힘든 시기를 이겨내고 열심히 달려온 우리 모두가 영 vod.kbs.co.. 2021. 11. 28.
임영웅 크게 한방 터트린다 최고의 주가를 달리고 있는 가수 임영웅이 KBS에서 첫 단독쇼를 연다. KBS 공식 홈페이지에서 임영웅 단독쇼 'We're HERO 임영웅'의 티저 영상이 오픈되면서 '평범한 일상을 살아가는 우리 모두가 영웅이다'라는 감동적인 메시지를 전했다. [티저] 12월, 단 한번의 기회! 임영웅의 단독 SHOW가 찾아옵니다⭐️ 많이 기대해주세요 ＞_＜ | KBS 2021 KBS 송년특집 We`re HERO 임영웅 | [티저] 올해 12월, 단 한번의 기회! 임영웅의 단독 SHOW가 찾아옵니다⭐️ 많이 기대해주세요 ＞_＜ ‘2021년 힘든 시기를 이겨내고 열심히 달려온 우리 모두가 영 vod.kbs.co.kr 영상보러가기 이와 같은 소식에 임영웅은 공식 팬카페에 '너무 기대가 되는 무대라 더 집중해서 준비하고 있습.. 2021. 11. 28.
"2022년 아동수당 확대" 매달 현금 지급 (+신청방법) 2022년 1월부터 아동수당이 기존 만 7세 미만에서 만 8시 미만으로 확대됩니다. 아동수당이란? 자녀를 키우는데 경제적 부담을 줄이고자 2018년부터 도입된 복지정책입니다. 대한민국 국적을 가진 주민등록번호가 있는 2022년 기준으로 만 8세 미만의 모든 아동에게 월 25만 원씩 지급되는 제도입니다. (보육료와 양육수당을 받고 있어도 신청 가능) 지급 대상 - 신생아의 경우 출생일 포함 60일 이내 신청 - 국내 거주중인 복수 국적자도 신청 가능 - 난민법상 난민 인정 아동 포함 * 2020년 1월분 아동수당은 2013년 2월 출생아까지 지급 신청 방법 보호자 및 보호자 대리인이 주소지 주민센터를 방문하거나 복지로 웹사이트로 신청 가능 1. 복지로 아동수당 신청 신청 바로가기 해당 사이트를 통해 신청서.. 2021. 11. 28.
머리 감을 때 '이 자세'는 위험하니 꼭 피하세요! 우리는 보통 머리를 감을 때 머리를 앞으로 숙이고 감는다. 하지만 이 자세는 사실 건강에 좋지 않은 자세다. 머리를 감을 때 머리와 허리를 숙여서 감을 경우 심장이 약한 노년층이나 심장질환자의 경우 피가 머리에 쏠리면서 심장으로 돌아와야 될 혈액이 원활하게 돌아오지 못하기 때문이다. 또한 목이나 허리 안구 등에도 통증이 생기는 경우가 많다. 목을 45도 이상 앞으로 기울일 경우 목뼈에 20kg 이상의 무게가 가해지고 허리를 숙일경우 디스크가 뒤로 밀려나는 힘 때문에 통증이 가해질 수 있다. 머리는 매일 감기 때문에 웬만하면 올려서 바른 자세로 감거나 샤워기를 고정시켜놓고 반듯한 자세로 감는 것이 좋다 2021. 11. 28.
(운전자들 공유 필수) "과속 단속 카메라" 이제 앞에서만 줄이다간 과태료 문다 경찰청은 앞으로 과속 카메라 앞에서만 속도를 줄이는 차량을 단속할 수 있도록 순찰차를 도입한다고 밝혔다. 11월 초 경찰청은 과속 차량을 단속할 수 있는 순찰차를 시범 운영한다고 전했으며 그동안 도로에 설치돼있는 고정적 단속 장비로 과속 차량을 단속했으나 운전자들이 앞에서만 속도를 줄이면서 다시 과속하는 사례가 많아 교통안전에 위험 요인이 되었다고 한다. 이번에 도입될 순찰자 탑재형 교통단속 장비는 전방 차량의 속도를 측정하여 과속을 자동으로 추출하는 기술을 도입한다. 뿐만 아니라 과속 외에 교통을 위반할 경우에도 사진과 녹화 기능을 통해 단속이 가능하다. 다음 달부터 제한속도+시속 40km를 대상으로 우선 단속한다고 밝혔으며 국도 및 일반도로에 운행중인 순찰차에도 새 장비를 추가할 예정이라고 밝혔다. 2021. 11. 28.
"월 1,000만원" 버는 2022년 유망직종 XX (+응시제한 없음) 2018년부터 우리나라는 폭염과 집중호우 등으로 인해 자연재해가 심해지고 있습니다. 예상치 못한 폭염과 태풍, 폭설 등 우리나라를 거쳐가는 자연재해는 해가 갈수록 늘어날 것으로 전문가들은 예상하고 있습니다. 이러한 현상으로 자연재해나 그로 인한 사건사고로 인해 손해배상을 촉진해 대한민국 농업 안전 및 재산을 보호하기 위해 "손해평가제도"를 신설했습니다. 손해평가사란? 손해평가는 농협, 가축, 농기계의 자연재해 및 피해로 인해 손익계산을 해 정부에게 피해보상을 받을 수 있도록 진행하는 업무입니다. 고소득으로 알려진 손해사정사와 동급의 업무를 수행한다고 볼 수 있습니다. 자격증 일정 매년 1회 시험 실시 : 2022년 1월에서 2월 시험 예정(미확정) 자격증 응시자격 학력, 나이, 성별에 관계없이 모두 응시.. 2021. 11. 28.
70대 할머니 무릎 꿇게 만든 미용실 사장 결국‥ 자신의 미용실 우편함에 전단지를 넣었다는 이유만으로 70대 할머니를 무릎 꿇게 만든 A 씨 미용실 사장이 논란이다. 상황은 이랬다. 전단지를 돌리는 할머니에게 A씨는 전달 지를 돌리지 말라고 했고 할머니는 '얼굴 깐깐하게 생겼네'라는 말을 들은 A 씨는 전단지 업체에 전화해서 할머니의 전화번호를 받아 미용실로 오라고 말했다고 한다. A씨는 할머니는 미용실에 가서 사과하면서 '사과했으니까 됐지 간다'라며 전단지 돌려야 되니까 간다고 말했으며 이후 A 씨는 제대로 사과를 받고 싶어 경찰에 연락을 했으며 할머니의 무릎을 꿇게 한건 사실이라고 전했다. A 씨는 이유가 어찌 됐건 무릎을 꿇게 만든 건 입이 두 개라도 할 말이 없다고 말했다. [생활정보] - 내 정보 누군가 돈 주고 팔고 있었다..(+1분만에 확인.. 2021. 11. 27.
우리가 알던 술안주 궁합이 잘못됐다..(+애주가 필독) 우리가 알고 있는 대표적인 소주+삽겹살, 치킨+맥주 궁합이 사실은 궁합이 좋지 않다고 한다. 맥주 안주 추천 온국민을 넘어 외국에서도 사랑받고 있는 치맥은 사실 좋은 궁합이 아니다. 맥주의 칼로리는 500ml기준으로 185kcal로 적은 편이 아닌데 여기에 기름진 치킨이나 소시지, 튀김류의 음식은 비만으로 가는 지름길이다. 또한 심혈관계 질환 발병 확률이 높아지기 때문에 이러한 고칼로리의 음식보다는 오징어나 육포, 마른멸치 같은 것들이 안주로 적당하다. 소주 안주 추천 소주는 맥주에 비해 알코올 함량이 높기 때문에 기름진 삼겹살이나 찌개류의 음식은 좋지 않다. 이런 음식에는 포화지방산이 많이 들어있기 때문에 알코올 해독에 좋지 않고 위에 부담이 가게 된다. 소주를 마실때는 채소류나 과일을 먹는 것이 그나.. 2021. 11. 27.
피해자 가족에게 사과한 이재명, "사건 감추려는 의도는 아니었다" 이재명 더불어민주당 대선후보가 지난 26일 조카가 저질렀던 모녀 살인사건에 대해 "데이트 폭력"이라고 언급한 것에 대한 해명을 했다. 이재명은 "사건을 감추려는 의도는 없었다"며 피해자 가족에게 사과의 말을 전했다. 앞선 언론이 공개했던 피해자 가족의 인터뷰에서 피해자의 부친은 소중한 한 가정을 무너뜨린 살인 범죄에 대해 데이트 폭력이라고 주장했던 이 후보에게 분노했다. [생활정보] - 내 정보 누군가 돈 주고 팔고 있었다..(+1분만에 확인하는 법) [생활정보] - 정부지원 '나라미' 이용하면 쌀 10kg에 2,800원에 구매 가능·· [생활정보] - 대출 금리 "이것" 신청하면 몇 백은 아낍니다 (+꼭 해보세요) 2021. 11. 27.
내 정보 누군가 돈 주고 팔고 있었다..(+1분만에 확인하는 법) 내가 사용하고 있는 개인정보가 혹시 불법유통되고 있는 건 아닌지 걱정되시는 분들 이제 확인이 가능합니다. 개인정보보호위원회가 '털린 내 정보 찾기 서비스'를 시작했습니다. 털린 정보 찾기란? 온라인에서 불법 유통되고 있는 계정정보 2,300만건 등을 조회할 수 있으며 본인이 직접 유출여부를 확인하고 2차 피해를 방지할 수 있습니다. 해당 서비스는 현재 본인의 정보가 유출되었는지 확인할 수 있는 서비스입니다. 대다수의 이용자가 여러 웹사이트에서 동일 계정정보를 사용하기 때문에 찾기 서비스를 통해 추가 유출 피해를 방지할 수 있습니다. 서비스 이용 방법 일단 털린 내 정보 찾기 서비스 사이트에 접속하여 본인인증 확인 후 진행됩니다. 홈페이지 바로가기 화면에 들어가시면 우측에 털린 내 정보찾기에서 유출여부 조.. 2021. 11. 27.
운전할때 XX하면 단속 걸립니다 (+주의) 운전할 때 사람들이 항상 헷갈려하는 것이 있습니다. 바로 전화통화와 영상 시청이죠 전화통화 단속기준 승용차 기준 범칙금 6만 원 운전 중 휴대전화 사용은 금지되어 있습니다. 하지만 휴대폰 거치대에 올려놓고 스피커폰으로 통화하는 건 단속에 걸리지 않는다고 합니다. 왜냐면 '손으로 잡지 않고도 휴대용 전화를 사용할 수 있도록 해주는 장치'라고 "도로교통법 시행령 제29조"에 나와 있기 때문입니다. 이와 같이 차량용 블루투스 핸즈프리 같은 경우도 사용이 가능합니다. 핵심은 '휴대폰을 손에 들지 않는다'입니다. 영상 시청 단속기준 승용차 기준 범칙금 6만 원 / 벌점 15점 2013년에 관련법 개정으로 인해 운전 중 DMB시청을 금지했습니다. 원인은 2012년 경북 의성에서 DMB를 시청하며 운전하던 화물차가 .. 2021. 11. 27.
식당에서 "이거" 재활용한다고? ㅎㄷㄷ 우리가 식당에 가면 보통 기본반찬과 메인요리가 있습니다. 모든 음식이 그렇지만 한번 손님에게 나갔던 음식은 재사용이 안되는 걸로 알고 있지만 사실은 그렇지 않다고 합니다. 재사용이 가능한 경우 아래 기준에 따르면 재사용하더라도 위생과 안전에 문제가 없는 경우는 가능한것으로 확인되었습니다. 해당 자료 👇 알림 > 보도자료 내용보기 " 원형 그대로의 ‘쌈채소’는 세척 후 재사용 가능 " | 힘이 되는 평생 보도자료 원형 그대로의 ‘쌈채소’는 세척 후 재사용 가능 등록일 : 2009-06-29[최종수정일 : 2012-08-18] 조회수 : 7651 담당자 : 박경훈 담당부서 : 식품정책과 보건복지가족부(장관 전재희)는 오는 7 www.mohw.go.kr 재사용이 안되는 경우 위와 반대의 경우입니다. 양념이 묻.. 2021. 11. 27.
(논란정리) '주부들의 황태자' 배우 K의 임신스캔들 A 씨와 배우 K(배우 고세원)씨 배우 고세원의 전 여자 친구인 A 씨는 고세원의 이름이 아닌 '주부들의 황태자라 불리는 K 씨'라고 불렀다. 그는 배우 K와 2020년에 사귀었었고 배우 K가 본인의 나체사진을 가지고 있어 삭제시킨 것을 인증해달라는 문자를 보냈지만 '협박죄로 고소하겠다. 기다려라'라고 한 뒤 연락을 차단시킨 상태라고 전했다. 고세원은 애초 이혼한 사실을 비밀로 했었기 때문에 만약 A씨와 고세원의 관계에서 임신이 될 경우 바로 이혼 기사를 내고 끝까지 책임지겠다는 말을 했기 때문에 피임을 안 했는데 결국 임신이 되자 문자 한 통으로 이별을 통보받았다고 한다. 사건 이후 그 후 몇개월만에 연락이 닿았는데 유산 사실을 고세원에게 알리니 '넌 왜 그렇게 임신이 잘되냐'라며, '그 애 내 아니 .. 2021. 11. 27.
'방역패스' 유효기간 6개월 (+검토중) 정부에 최근에 도입한 '방역 패스'가 6개월의 유효기간을 두는 것에 대한 검토를 진행하고 있다고 밝혔다. 백신 접종에도 불구하고 돌파 감염이 급장 하며 위중증 환자가 계속 늘어남에 따라 집중 논의를 했다고 한다. 현재 백신 2차까지 완료시에 다중이용시설을 제한 없이 입장 가능하지만 유효기간 제도가 도입될 경우 2차 접종 6개월 후 추가접종(부스터 샷)을 접종해야만 방역 패스 갱신이 가능하다. 하지만 방역 상황은 계속 악화되고 있어 현재 방역 방침에 대한 논의가 필요하다는 의견이다. [생활정보] - 내 정보 누군가 돈 주고 팔고 있었다..(+1분만에 확인하는 법) [생활정보] - 정부지원 '나라미' 이용하면 쌀 10kg에 2,800원에 구매 가능·· [생활정보] - 대출 금리 "이것" 신청하면 몇 백은 아.. 2021. 11. 27.
골목식당의 상인들을 살리던 백종원 결국 ‥ 온 국민들의 사랑을 받아온 SBS 예능 프로그램 '백종원의 골목식당'이 마지막 촬영을 마쳤다. 함께 촬영 중인 금새록은 본인의 SNS에 골목식당의 촬영을 종료했다는 글과 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 골목상권을 살리기 위해 시작된 백종원의 골목식당은 4년동안 진행하면서 이제 전환점이 필요한 시점이라고 생각된 제작진의 판단하에 종영을 하게 되었다고 한다. 이에 많은 네티즌들이 아쉬움을 표했다. 금새록 인스타그램 Instagram에서 이 게시물 보기 금새로키(@goldnewrok)님의 공유 게시물 [생활정보] - 내 정보 누군가 돈 주고 팔고 있었다..(+1분만에 확인하는 법) [생활정보] - 정부지원 '나라미' 이용하면 쌀 10kg에 2,800원에 구매 가능·· [생활정보] - 대출 금리 "이것" 신청.. 2021. 11. 27.
"아내의 암, 마트 폐업합니다"주민들의 감동 구매 ·· 기흥구의 한 슈퍼마켓이 폐업한다는 소식에 지역 주민들이 도움의 손길을 내주고 있다. 해당 사연은 아내가 말기암으로 인해 투병하는 중이며 어린 자녀도 돌봐야 해 가게를 폐업하는 것으로 알려져 주변 이웃들이 힘을 보태주고 있다. 폐업전까지 반품이 불가능한 제품은 고스란히 재고로 안게 되는데 주민 이웃들이 이같은 소식을 듣고 가게에게 물건을 왕창 사면서 응원에 말까지 않는 모습을 보여줬다. 이같은 내용을 접한 누리꾼들은 모두 한 마음으로 응원하고 있다. SBS 뉴스 [생활정보] - 내 정보 누군가 돈 주고 팔고 있었다..(+1분만에 확인하는 법) [생활정보] - 정부지원 '나라미' 이용하면 쌀 10kg에 2,800원에 구매 가능·· [생활정보] - 대출 금리 "이것" 신청하면 몇 백은 아낍니다 (+꼭 해보세요) 2021. 11. 27.
(영상)만취 여성 머리끄덩이 잡은 경찰·· 의견 갈리다 부산에서 있었던 사건으로 한 주취자의 조치 신고를 받고 경찰이 출동했는데 어찌된 일인지 만취된 여성의 머리채를 쥐어 잡고 흔드는 모습이 포착되었다. 이에 분노한 만취여성은 일어나서 경찰에게 손을 날렸다. 보도된 바로는 주취자의 폭행이 먼저 있긴 했지만 경찰은 주취자를 제압하는 것이 아니라 머래치를 잡고 흔드는 게 올바른 대응으로 보이지 않았다는 주장이다. 참고로 영상에는 주취자가 먼저 경찰을 폭행했던 장면은 나오지 않았다. 영상 보러가기 지구대측의 입장은 신고 접수로 출동했지만 여성이 먼저 경찰관에게 폭력을 행사하고 행패를 부렸다고 당시 상황을 설명했지만 상대방측은 이를 말리는 과정에서 경찰관 1명이 머리채를 잡고 흔드는 등 부적절한 대응이 있지 않았나 라는 의견이다. 2021. 11. 26.

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