"셀프세차, 이걸로 완벽해집니다" (+세차 방법, 준비물, 세차 용품)
차를 운행하다 보면 날파리나, 여러 가지 오염물질로 차가 많이 더러워지게 되는데요! 나중에 하면서 세차를 미루다보면 오염 물질들이 차량 도장면으로 파고들어 간다는 사실 알고계셨나요? 계속 방치해두면 아무리 닦아도 얼룩이 지워지지 않게 돼, 차량을 깨끗하게 관리하기가 어렵습니다. 더보기 그래서 오늘은 셀프세차 손상없이 하는 법, 준비물까지 모두 알려드리겠습니다. 세차 준비물 카 샴푸, 워시미트, 세차 버킷, 드라잉 타월, 셀프 유리막 코팅제, 극세사 타월 세차 방법 1. 세차카드를 충전해 시간을 넣어줍니다. 2. 고압수로 위에서 아래로 오염물질을 씻어줍니다. 3. 폼건을 이용하여, 최대한 빠르게 차량 전체에 거품을 분사해줍니다. 4. 폼건을 뿌리고 기다리는 동안, 세차 버킷에 물을 채워옵니다. 5. 물에 ..
2022. 5. 25.
"단, 15초면 통증 사라집니다" 한의사가 알려주는 손목, 어깨, 팔꿈치 통증 줄여주는 운동법
큰 병은 아니지만, 평소에 지긋지긋하게 괴롭히는 것이 손목과 어깨 통증인 거 같은데요! 병원에서도 팔을 쓰지말고, 쉬어야 한다는 것밖에 답변을 줄 수 없어서 답답할 때가 많습니다! 오늘은 엘보우, 손목, 어깨까지 통증 줄여줄 수 있는 간단한 운동법 소개해드리겠습니다. 더보기 첫번째 운동법 손목 위쪽부터, 팔꿈치 근육까지 스트레칭시켜주는 운동입니다. (15초씩 3회, 하루 3번) 1. 통증이 있는 팔을 정면으로 곧게 펴줍니다. 2. 손바닥이 아래를 향하도록 해줍니다. 3. 반대편 팔로 손깍지를 껴줍니다. 4. 깍지 낀 손으로 15초 동안 당겨줍니다. 두 번째 운동법 팔꿈치 긴장을 풀어 통증을 예방하고, 손목, 팔꿈치, 어깨 관절의 협응을 도와줍니다. (20초씩 3회, 하루 3번) 1. 통증이 있는 팔을 정..
2022. 5. 24.