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건강168

의외로 모르는 대장암 5가지 신호 "꼭 확인해보세요" 세계적으로 1~2위를 차지하는 암이 바로 대장암입니다. 더보기 대장암은 증상이 잘 나타나지 않는 특징이 있어 건강 검진을 통해 꼭 확인하는 것이 좋습니다. 하지만 이와 별도로 평소에도 대장암의 신호를 감지할 수 있는 증상이 있습니다. 1. 혈변을 보는 경우 변에서 피가 섞여 나오는 경우엔 다른 이유도 있을 수 있지만 대장암일때도 간헐적으로 출혈이 생길 수 있다고 합니다. 이렇게 출혈이 잦아지다 보면 빈혈증상도 나타나면서 어지러움을 동반하기도 합니다. 2. 복부의 불편함 장에 가스가 차면서 복부가 팽만해지는걸 느끼고 복통이 생깁니다. 배 전체가 묵직하면서 불편함을 호소하게 됩니다. 3. 체중 저하 체중이 급격하게 떨어지면서 근력 또한 떨어지게 됩니다. 4. 복부 여러군데에 덩어리가 만져진다. 소화불량이 지.. 2021. 12. 27.
헐 이것땜에 혈압이 올라간다고? "의외의 고혈압 원인" 혈압에 영향을 주는 원인은 다양합니다. 보통 우리는 화가 날때 뒷골이 땡기는데 혈압이 오르기 때문이죠. 그리고 모든 병의 근원인 스트레스와 짠 음식도 좋지 않습니다. 이와 다르게 미국의 건강 매체인 '웹엠디'가 혈압이 올라가는 의외의 원인들에 대해 설명한 것을 알려드리겠습니다. 소변을 참을 때 중년 여성을 대상으로 한 실험 결과 세시간동안 소변을 보지 못한 상태로 혈압을 측정했을 때 평소보다 더 높은 수치가 나왔다. 특히나 나이가 들수록 상승치는 더 커진다. 한약 복용 시 은행, 인삼, 광귤 등의 일부 약재들은 협압을 높이는데 영향을 끼친다. 고혈압약을 복용하는 사람일 경우 의사와 반드시 상의 한 후에 복용해야하며 혈압약과 함께 복용 시 오히려 효과를 떨어뜨릴 수 있다. 사람과 대화할 때 평소에 고혈압을.. 2021. 12. 27.
턱이 주는 인상 ‘사각턱부터 주걱턱까지’ 한때 동화 속 세계관 최고 빌런은 마녀였다. 주인공인 공주에게 저지르는 악행에 생김새까지 더해져 더욱 마녀는 소녀들의 적이 됐다. ‘백설공주’에서는 백설공주와 ‘세상에서 제일 아름다운 여인’ 타이틀을 겨룰 정도로 아름다웠던 왕비가 주걱턱과 매부리코에 검은 망토를 걸친 모습으로 분장하며 마녀로 변신한다. 투박하고 심술궂어 보이는 마녀의 모습에서는 왕비일 때의 기품과 우아함은 찾아볼 수 없었다. 턱, 코, 눈 등 신체 부위는 생김새에 따라 다른 인상을 느끼게 하고, 때로는 그 인상 때문에 타인의 성격까지 짐작하는 사람들도 있다. 얼굴형을 결정하는 데 큰 영향을 주는 턱의 생김새는 사람의 인상을 결정하는 대표적인 부위인데, 흔하게 알고 있는 사각턱, 주걱턱 외에도 무턱, 엉덩이턱, 자갈턱 등이 있다. 강하고 .. 2021. 12. 27.
"살 빼고 싶으면 이거 드세요!" 20kg 감량 식재료 공개 지난번 MBN 프로인 "엄지의 제왕"에서 20kg를 감량하고 디스크와 관절염이 완화되었다는 한 여성(69)이 출연하여 자신이 다이어트에 도움이 되었던 식재료를 공개했습니다. 20kg 감량 식재료 해당 식단은 바로 미역과, 미역쌈, 사과, 파프리카입니다. 미역의 성분 미역에는 푸코산틴이란 성분이 들어있는데 이는 해조류에 포함된 항산화 성분으로 연구결과 푸코산틴 성분은 복부 지방을 감소시키는 효과가 있다고 설명했습니다. 실제로 일본 홋카이도대학 대학원 수산과학연구팀에서 200년 푸코산틴을 먹은 쥐가 지방의 에너지를 열로 전화하는 단백질을 자극해 복부 지방 감소와 체중이 5~10% 감소했다는 연구결과가 있습니다. 또한 미역에 미끈한 성분은 알긴산 성분이라 하여 지방 흡수를 75%까지 차단해 내장비만 해결에 도.. 2021. 12. 25.
"충격이네요" 술vs담배 뭐가 더 나쁠까? 살면서 술과 담배는 나쁘다는 말을 많이 들어보셨을텐데요. 오늘은 술과 담배 뭐가 더 나쁜지 알아보겠습니다. 담배가 건강에 끼치는 영향 - 불면증의 원인이 된다 - 기관지와 폐에 만성 염증을 유발한다 (가래가 쌓이게 됨) - 모든 암의 원인 (특히나 폐암의 85%는 흡연으로 인한 것이라고 함) - 비흡연자에 비해 폐암 발생률이 13배나 높음 - 장기간 간접흡연시 1.5배 정도 폐암 발생률이 올라감 - 방광암으로 인한 사망률이 4배나 높아짐 - 후두암의 90~95% 환자가 흡연자 - 비흡연자의 비해 뇌졸중이 1.8배 이상 많음 - 만성피로 악화 술이 건강에 끼치는 영향 - 간기능이 악화되므로 나중에는 간경화나 간암으로 진행될 확률이 높음 - 간경화 환자의 약 25%가 간암으로 진행됨 - 실혈관 질환 악화로 .. 2021. 12. 24.

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