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"주정차 단속, 이거 신청하면 안 걸릴 수 있습니다" 주정차 단속 알림서비스 어딜가나 항상 주차가 문제죠. 잠깐 정차했다가 운이 안좋게 과태료를 무는 경우도 있는데요 오늘은 주차단속을 피할 수 있게 알람을 받을 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 우선 주차단속에는 두가지 종류가 있는데요. 고정형 카메라와 자동차 지붕위에 카메라를 설치해 다니는 이동형 카메라가 있습니다. 더보기 이동형 카메라 이동형 카메라는 불법주차시 한번 찍고 한바퀴 돌고 왔을때 또 있으면 단속에 걸리게 됩니다. 다시 돌아오는 시간은 지역마다 다르며 보통 5분 정도라고 생각하시면 됩니다. 고정형 카메라 카메라가 고정되어 있기 때문에 트렁크를 열거나 주차를 옆으로 하는 등 꼼수를 쓰시는 분들이 많은데 실제로 공무원들이 근무시간에는 카메라를 조정하여 단속을 할 수도 있으니 웬만하면 주차금지 구역에 주차를 하지 .. 2022. 6. 13.
"거북목, 이거 모르시면 정말 위험합니다" 체형 전문가가 알려주는 자세 교정법 2가지 평소 잘못된 자세와 습관들로 몸은 계속 틀어지고, 망가지게 되는데요! 과거 한 방송 프로그램에서 체형 교정 트레이너가 생활자세 교정법을 소개해주었습니다. 더보기 간단해 보이지만, 효과가 좋은 목 중풍 예방하는 생활자세 교정법 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 앉아서 자세 교정하는 방법 1. 허리를 펴고 바르게 앉은 상태에서 뒤통수에 손을 받쳐줍니다. 2. 턱을 사선 방향으로 살짝 들어줍니다. 3. 흉추와 뒤통수가 닿지 않도록 목을 위쪽으로 밀어 올려줍니다. 4. 뒤통수를 천천히 밀어 올리며 돌아옵니다. 다음은 누워서 교정하는 방법입니다. 누워서 자세 교정하는 방법 1. 수건을 돌돌 말아 목 높이와 맞춰줍니다. 2. 수건을 목이 너무 올라가거나 내려가지 않도록 잘 베고 옆으로 누워줍니다. 3. 어깨와 팔이 눌.. 2022. 6. 13.
"커피 마실때 XX 넣어서 마셨더니 효과가..ㄷㄷ" 커피 건강하게 먹는 법 요즘은 왠만한 밥값보다도 커피값이 더 비싸다고 합니다. 하지만 이렇게 비싸도 사먹는 이유가 있기 마련인데요. 이렇게 어차피 먹어야 하는 커피를 더 건강하게 마실 수 있는 방법이 있습니다. 당뇨병에도 좋고 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 하는 커피 마시는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 더보기 커피의 장점 커피에는 항산화 성분인 클로로겐산 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 클로로겐산 성분이 하는 일은 암을 촉진하는 단백질의 결합을 방해를 해서 암페포가 성장하는 것을 억제하고 비타민C보다 강력한 항산화 물질을 만들어 내서 우리 몸의 노화를 방지해 주는 역할을 합니다. 커피의 단점 커피를 마시게 되면 우리 몸속에 칼슘 흡수를 방해하고 신장에서 칼슘을 소변으로 배출해 내서 골다공증의 위험이 높습니다. 예를 들면 커피.. 2022. 6. 13.
"조회수 300만회, 화제의 당면 레시피" 당면 불리지 말고 이렇게 삶았더니 대박.. 잔칫날이나, 손님 초대상을 생각하면 빠질 수 없는 메뉴 중 하나가 잡채입니다! 잡채를 만드는 방법도 여러 가지가 있는데요! 더보기 오늘은 당면을 불리지 않고도, 윤기 나고 맛있게 잡채 만드는 방법 소개해드리겠습니다. 윤기 대박 잡채 재료준비 당면 10인분, 양파 1개, 당근 반개, 표고버섯, 파프리카, 시금치, 양조간장 6, 굴소스 3, 설탕 1, 맛술 6스푼, 후추 작은 반 스푼, 다진 마늘 5쪽, 양조간장 5, 흑설탕 3, 참기름 3, 통깨 2 당면 바로 배송>> 윤기 대박 잡채 레시피 1. 양파, 당근, 표고버섯, 파프리카를 적당한 두께로 채 썰어줍니다. 2. 시금치도 깨끗하게 손질해 준비해줍니다. 3. 프라이팬에 양조간장 6, 굴소스 3, 설탕 1, 맛술 6스푼, 후추 작은 반 스푼, 다진 마늘 .. 2022. 6. 13.
"창틀청소, 이거 사용했더니 완전 깔끔하네요" 창틀청소 이걸 하나면 해결됩니다. 꽃가루, 송홧가루, 먼지 등으로 창틀의 얼룩과 노폐물들이 가득한데요! 물과 붓, 양말만 있으면 창틀을 새집처럼 깨끗하게 청소할 수 있습니다. 깨끗하게 창틀 청소하는 방법 바로 소개해드리겠습니다. 더보기 1. 종이컵에 물을 받아줍니다. 2. 붓을 이용하여 창틀 구석구석 물을 발라 때를 불려줍니다. 3. 헌 양말을 손에 끼우고 창틀을 닦아줍니다. 4. 틈새, 구멍까지 깨끗하게 닦아줍니다. 5. 부품들도 떼어줍니다. 6. 따뜻한 물에 주방세제를 풀어 부품을 담가 때를 불려줍니다. 7. 솔을 이용해 깨끗하게 문질러줍니다. 8. 모서리는 뾰족한 물건이나, 일자 드라이버를 양말에 끼워 구석구석 닦아줍니다. 9. 부품을 다시 끼워줍니다. 10. 남아있는 얼룩은 양말에 소다를 찍어 닦아주면 됩니다. 봄바람에 날아온 먼.. 2022. 6. 13.
"6월 16일부터 자동차세 할인 받으세요" 신청 후 5%까지 할인 가능합니다(+연납신청) 매년마다 자동차세를 내게 되는데 혹시 아직도 할인 안받고 내고 계신가요? 6월 16일부터 신청할 경우 자동차세를 할인받을 수 있으니 꼭 신청하시기 바랍니다. 더보기 자동차세 납부기간 기본적으로 매년 두 차례 자동차세를 내게 되어 있습니다. 자동차세가 10만원 이하일 경우엔 6월에 한번만 부과가 되고, 10만원이 넘을 경우엔 2회로 나뉘게 됩니다 - 1기분 6월 16일 ~ 6월 30일 - 2기분 12월 16일 ~ 12월 31일 납부기간을 놓치게 될 경우엔 가산금 3%가 붙게 됩니다. 자동차세 할인 자동차세를 연납신청 할 경우 최대 9.15%를 할인받게 됩니다. 1월에 신청할 경우 9.15% 3월에 신청할 경우 7.5% 6월에 신청할 경우 5% 9월에 신청할 경우 2.5% 현재 6월 기준으로 자동차세가 연 .. 2022. 6. 9.
"위급상황시 여기 신청해두면 응급처지 가능합니다" 꼭 신청해두세요! (+119 안심콜 서비스) 살다보면 위급 상황으로 생명에 위협을 받는 상황들이 생길 수 있습니다. 오늘은 위급상황시 응급처치를 할 수 있게 도와주는 서비스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 더보기 119 안심콜 서비스 119 안심콜 서비스란 장애가 있는 분이나 고령자 및 독거노인등에게 위급상황 발생시 응급처치 및 병원 이송을 해드리는 서비스입니다. 지원내용 사고 발생시 보호자에게 응급상황발생 사실 및 이송병원 정보를 문자로 자동 전송해드립니다. 신청방법 119안전신고센터 홈페이지 안내를 통해 본인 정보 및 환자의 정보를 등록하면 완료됩니다. 신청하러 바로가기 안심콜 등록안내 119 안심콜 등록 안내 - 인터넷을 통한 본인 또는 대리인 등록 - 휴대전화 및 일반 유선전화 번호 등록 - 등록자 전화기로 119에 신고해야 상황실 및 출동대.. 2022. 6. 9.
"시력이 진짜 좋아질줄이야.." 물리치료사가 알려주는 안구 정화 마사지 요즘 스마트폰의 사용량이 증가하면서 신체 중에 피로도를 가장 많이 느끼는 곳이 눈이 아닐까 싶습니다! 과거 한 방송 프로그램에서 물리치료사가 안구 정화 마사지법을 소개해주었습니다. 간단한 방법으로 눈의 피로도 풀고, 침침하고 흐릿한 눈의 시력도 향상된다고 하니 꼭 따라해보시기 바랍니다. 더보기 안구 정화 마사지법 1 1. 뒤통수 밑의 움푹 들어간 지점을 찾아줍니다. 2. 양쪽 엄지손가락을 이용하여 지그시 눌러줍니다. 3. 약간 아플정도의 압력으로 위로 눌러주면서, 2분 정도 마사지해줍니다. 1. 뒤통수 밑의 목펴를 찾아줍니다. 2. 목뼈를 중심으로 약 3cm 이동하여 손가락을 걸어줍니다. 3. 목 안쪽으로 당겨주면서 1분간 마사지해줍니다. (반대편도 동일) 안구 정화 마사지 2 1. 엄지와 검지손가락을 .. 2022. 6. 9.
"이 나무는 집에 두면 큰일납니다" 집에 절대 놔두면 안되는 나무들 인테리어 효과를 위해서 다들 집에 나무들을 하나씩 키웁니다. 집안의 운기가 왕성해지기 위해서 키우는 이 식물도 사실상 절대로 집안에서 키우면 안되는 것들이 있다고 하는데요. 우리집에 절대로 두면 안되는 식물들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더보기 1. 나보다 키가 큰 나무 사람보다 키가 큰 나무가 집안에 있으면 그 사람의 운기를 누른다고 합니다. 되도록이면 집안에는 사람의 키보다 큰 나무를 놔두지 말고 이미 키가 큰 나무가 있다면 가지치기를 하여 키를 낮추어야 한다고 합니다. 2. 넝쿨 식물 담벼락에 흔히 볼 수 있는 넝쿨 식물들을 집안에서도 키우시는 분들이 꽤 많습니다. 집안에서 관상용으로 키우는데 이런 경우가 흉물중에 가장 큰 흉물이라고 합니다. 이렇게 넝쿨을 집안에서 키우게 되면 금전운이 없게 되.. 2022. 6. 9.
"단 돈 500원으로 물광피부 유지하는 법" 55세 나이에도 물광피부 유지 세안 후 5분의 골든 타임 안에 보습을 꼭 해줘야 한다는 사실 알고 계셨나요? 세안을 하고 제대로된 보습이 되지 않으면 피부가 건조하고 당기는 것은 물론, 계속 지속될 경우 주름과 노화의 원인이 됩니다. 더보기 오늘은 과거 한 방송에 소개된 500원으로 살 수 있는 보습 끝판왕! 천연 물광팩 하는 방법 소개해드리겠습니다. 천연 물광팩 효능 천연 물광팩의 재료는 바로 목이버섯입니다. 목이버섯은 화장품에도 많이 사용되는 재료로, 각질층에 수분을 채워주는 역할을 하는 천연 보습인자가 풍부하게 들어있습니다. 또한 꿀의 풍부한 보습효과를 더해 피부를 더욱 촉촉하고, 부드러운 상태로 개선하는데 도움을 줍니다. 천연 물광팩 하는 방법 1. 말린 목이버섯을 볼에 넣고, 뜨거운 물을 채워 30분간 불려줍니다. 2. 믹서.. 2022. 6. 9.
"일 못해도 나라에서 하루 4만원 드립니다" 정부 상병수당 도입 (+신청대상) 올해부터 새롭게 도입되는 제도로 꼭 알아두셔야 지원 받을 수 있으니 확인하시고 혜택 받으시기 바랍니다. 더보기 상병수당이란? 업무와 관련없더라도 질병이나 부상등으로 인해 생계 유지가 어려운 근로자에게 1인당 하루 4만 3960원을 지급해주는 제도입니다. 예를 들면 업무와 관련없이 개인이 밖에서 운동을 하다가 다쳐도 생계 유지를 위한 수당을 받을 수 있다고 합니다. 지원내용 상병수당은 지역에 따라 최대 90일이나 120일동안 지원 받을 수 있습니다. 금액은 아래 표와 같습니다. 1일 90일 120일 43,960원 3,956,400원 5,275,200원 신청방법 우선 본인이 취업을 하고 질병이나 부상등의 이유로 쉬고 있다는 것을 증명해야 하며, 진단서를 발급받아 국민건강보험공단에 신청하시면 됩니다 건강공단 .. 2022. 6. 9.
"피크닉 갈때 많이 먹는 맥주 TOP5" 맛있는 맥주가 이렇게 많다니..ㄷㄷ 코로나 사회적 거리두기도 이제 어느정도 해제가 되고 야외로 나갈 계획 세우시는 분들이 많습니다. 지금껏 못했던 일상들을 다시 시작하기 위해서 여행 계획을 세우고 계실텐데요. 더보기 오늘은 햇빛 쨍쨍한 날 피크닉 갈때 챙겨가면 좋은 과일맛 맥주 리스트를 정리해 봤습니다. 청포도 맛 포도맛을 싫어하는 사람도 별로 없을 듯 한데요. 이렇게 청포도의 향이 진한 과일 맥주들이 인기가 높습니다. 호가든 청포도 (도수 3.5%) 가볍고 목넘김이 산뜻한 청포도 맛이라 여름맥주에 딱임 말표 청포도 에일 (도수 4%) 말표맥주가 청포도 에일로 돌아옴, 상큼하고 청량한 포도봉봉 음료수 같은 맛이라 여름에 딱임, 달달해서 알쓰인 친구들도 먹기 좋음 예거 청포도 (도수 2.3%) 청포도 매니아라면 꼭 먹어봐야 함, 자몽이랑 1.. 2022. 6. 9.
"분당 최고시청률 기록 류수영 로제떡볶이 레시피" 떡볶이는 못 참지.. KBS 편스토랑 프로그램에서 배우 류수영님의 쉽고, 맛있는 레시피들이 화제입니다. 로제 소스 떡볶이를 좋아하는 아내를 위해 연구하여 만들었다고 하는데요! 더보기 유명 떡볶이 집의 비법이 들어간! 분당 최고 시청률을 기록한! 로제 떡볶이 레시피 소개해드리겠습니다. 로제 떡볶이 재료 준비 떡 4인분, 어묵, 비엔나 소시지, 파 1개, 마늘 5개, 고추장 4스푼, 사과잼 2스푼, 간장 1스푼, 미원 반 스푼, 생크림 150ml, 청양고추 조금 로제 떡볶이 보기>> 로제 떡볶이 레시피 1. 냄비에 물 1L를 넣고, 약불로 켜준 뒤, 소금 1스푼, 설탕 3스푼을 넣어줍니다. (떡에 간이 베어 떡 자체로도 맛을 업시켜주는 비법입니다.) 2. 물이 끓지 않는 상태에서 떡을 넣어 익혀줍니다. (떡이 끓으면, 나중에 터.. 2022. 6. 9.
“파운데이션 잘 먹는 핵꿀팁 화장법 ” 어떠한 피부든 다 됩니다. 이제 무더운 여름이 오고 여성분들은 화장이 자꾸 뜨는 현상이 발생하게 됩니다. 맘에 들지 않는 화장은 하루종일 신경이 쓰이는데요. 사실 기초 피부표현만 잘 해줘도 파운데이션의 들뜸을 잡을 수 있습니다. 피부에 상관없이 간단한 방법으로 어떠한 파운데이션을 써도 무조건 화장 잘 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더보기 스펀지를 이용해 로션 바르기 기존에 하던 스킨케어를 하시면서 한 가지 꿀팁만 사용하시면 됩니다. 스킨을 바르시는 분들은 화장솜에 묻혀서 피부에 흡수시켜주면 됩니다. 여기서 중요한 과정은 바로 로션을 바를때 주의사항인데요. 스펀지는 쫀쫀한 것보다는 말랑말랑한 것을 이용하시면 무조건 화장이 잘 먹는 기초단계가 됩니다. 브랜드는 아무 상관없이 쓰셔도 좋습니다. 마치 파운데이션을 바르는 것과.. 2022. 6. 9.
"단 1분 투자, 뱃살빼는 꿀팁" 간단하지만 효과는 200% 살이 가장 많이 찌고, 안 빠지는 부분이 뱃살인 거 같은데요! 탄력을 잃고 점점 볼록 튀어나오는 뱃살! 언제어디서나 운동할 수 있는 방법 소개해드리겠습니다. 간단한 방법이지만 엄청난 효과가 있으니, 꾸준히 따라해보시기 바랍니다. 더보기 뱃살 빼는 운동법 1. 바르게 서거나 앉은 상태를 준비해줍니다. 2. 배를 허리에 붙이는 느낌으로 호흡해줍니다. 3. 생각날 때 마다 1분씩 운동해주고, 1~2주 정도 지속해줍니다. 뱃살 집중공격운동으로 뱃살 빼는 데 성공하시기 바랍니다. 출처 영상으로 보기👇 2022. 6. 8.
"지역 소득 상관없이 90만원 지원" 새로운 시작을 도와드립니다. 1인당 최대 90만원까지 지원해주는 지원제도가 있습니다. 모르시는 분들이 많으니 아래 내용을 참고하여 최대한 지원받으시기 바랍니다. 더보기 지원내용 해당사이트는 서울 남부교육청에 정식으로 등록된 온라인교육 기반의 평생 교육원입니다. 총 78개의 자격증 관련된 강의를 제공하고 있으며, 심리상담사, 바리스타, 초등영어지도사 등의 자격 강의를 들을 수 있습니다. 성인 누구나 30만원 상당의 강좌를 무료지원하는 이벤트를 진행중이며, 최대 3과목까지 지원해 총 90만원 상당의 자격증 강좌들을 무료로 받으실 수 있습니다. 본인이 관심가는 자격증을 찾아서 꼭 무료로 지원받아보시기 바랍니다. 무료강좌 확인하기 1, 2급 자격증을 동시에 취득할 수 있는 시스템으로 효율적인 자격증 취득이 가능합니다. 추가로 더 궁금한 사.. 2022. 6. 8.
"윤석열 대통령, 민생안정 프로젝트 10가지" 민생안정을 위한 복지혜택들 윤석열 대통령 당선 후 정부에서는 민생 안정을 최우선으로 둔 긴급 민생 안정 10대 프로젝트를 발표하였습니다. 더보기 어려워진 경제 사정을 고려해 여러가지 분야에 대한 정책들을 냈으니 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 취약계층 지원 긴급생황안정지원금 및 긴급복지 등의 에너지바우처 등을 확대합니다. 저소득층 가구당 최대 100만원의 긴급생활지원금 신규 지급 긴급복지 재산기준을 완화, 생계지원금도 154만원으로 인상 에너지바우처 지급대상 및 지원단가를 확대, 저소득 가구 냉난방비 부담을 완화 교통, 통신비 인하 승용차 개소세를 30% 인하하고 5G 중간요금제를 출시합니다. 승용차 구입 부담을 완화하기 위한 개별소비세를 감면 경유 유가연동보조금을 확대 5G 중간요금제를 3분기부터 출시하여 통신비 부담을 .. 2022. 6. 8.
"스테인레스 그냥 쓰면 큰일납니다" 유해물질 및 간단 제거법 주방 도구들을 살펴보면 스테인레스 제품이 꽤 많이 있는데요! 스테인레스 제품들은 연마제를 꼭 제거해야 한다는 사실 알고 계셨나요? 표면을 부드럽게 만드는 공정에서 사용되는 연마제는 유해물질이라고 합니다. 세제만으로는 절대 지워지지 않는 스테인레스 제품 연마제, 깨끗하게 제거하는 방법 알려드리겠습니다. 더보기 연마제 제거하는 방법 1. 키친타올에 식용유를 묻혀서 스테인레스 제품을 닦아줍니다. (테두리 부분은 훨씬 많이 묻어 나오므로, 더 꼼꼼히 닦아줍니다.) 2. 큰냄비에 물을 끓인 후 베이킹소다를 넣고, 그 안에 스테인레스 제품을 넣어줍니다. 3. 15분 끓여줍니다. (큰 냄비나, 양이 많은 경우는 싱크대에 끓인물은 붓고, 베이킹소다를 넣어 15분 담가놓습니다.) 4. 물을 버리고, 세제로 한번 닦아냅니.. 2022. 6. 8.
"나만 알고 싶은 휴가 여행지" 더 유명해지기 가야합니다. 여름이 다가오고 있습니다. 많은 분들이 여름휴가를 어디로 갈까 고민하고 계실텐데요. 오늘은 여름 휴가로 너무 복잡하지 않은 곳으로 가기 알맞은 여행지를 알아보도록 하겠습니다. 더보기 덕봉산 해안 생태탐방로 여름휴가 하면 떠오르는 강원도. 삼척 덕봉산 해안생태탐방로는 캠핑족이라면 다 아는 유명한 곳. 방탄소년단의 앨범 재킷 촬영지로 유명한 맹방해수욕장은 의외로 한적해서 좋다고 합니다. 원래는 군 초소가 있어서 출입이 금지되었다가 2021년에 다시 열렸는데 덕봉산의 둘레를 따라 해안생태탐방로의 바다와 기암괴석이 널린 해안을 감상하고 있으면 피로가 싹 풀린다고 하네요. 경기 시흥 웨이브파크 아시아 최초 서핑 파크가 있는 곳인 경기 시흥. 서퍼들 사이에서 파도가 끊이지 않아서 인기가 더 높다고 알려져 있는데요... 2022. 6. 8.
"아침에 보약이라 불리는 음식" 공복에 드시면 효과가 뛰어납니다. 아침밥을 거하게 차려먹으면 공복 혈당이 높아지게 되어 건강에는 좋지 않은데요! 아침에 먹으면 보약만큼 효과가 좋은 음식들이 있다는 사실 알고 계셨나요? 한의사 유튜버 김소형님이 알려준 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 바로 소개해드리겠습니다. 더보기 물 아침에 일어나서 마시는 미지근한 물은 몸에서 가장 필요로 하는 음식입니다. 잠들어있던 사이 500ml ~ 1L의 수분이 손실돼, 수분이 부족해지고, 혈액이 끈적해지게 됩니다. 미지근한 물 한잔으로 혈액을 묽게 만들어줄 뿐 아니라, 혈액의 양을 늘리고, 혈액순환을 도와줍니다. 공복에 물이 들어오게 되면 위장에서 음식물로 인식해, 쌓여있던 대변 재료를 옮겨 변비에도 도움을 줍니다. 마 마는 자연그대로의 프로바이오틱스라고 불립니다. 마의 점액 성분인 뮤신은 속을 .. 2022. 6. 8.

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