"조회수 무려 280만, 오이냉국 역대급 레시피" 90만 유튜버 셰프가 알려드립니다.
요즘 날씨가 점점 더워지고 있는데요! 이렇게 입맛 없을 때는 시원한 오이냉국이 생각납니다. 오이는 칼로리가 적고, 영양가가 풍부한 식품으로 부기예방, 나트륨 배출 등 다이어트에도 너무 좋은데요! 95%의 수분을 함유하고 있는, 오이로 맛있는 오이냉국 꼭 해보시기 바랍니다. 더보기 오이 냉국 재료 준비 오이 2개, 레몬 반개, 양파 반개, 마늘 2쪽, 청고추 1개, 홍고추 1개, 소금 1T, 설탕 2T, 멸치액젓 2T, 매실액 2T, 국간장 4T, 식초 종이컵 1/4컵, 물 1L 친환경 오이 보러가기 오이냉국 레시피 1. 오이의 양쪽 끝을 잘라 채 썰어 준비합니다. 2. 양파 반개도 채썰어 준비합니다. 3. 마늘과 청양고추는 다져주고, 홍고추는 씨를 빼고 얇게 채썰어 준비합니다. 4. 레몬은 반을 갈라 레..
2022. 6. 3.
"양배추에 사이다를 부었더니 놀라운 일이 발생했다" 건강에 좋다고 난리난 의외로 음식 조합
양배추는 변비, 노화방지, 염증 완화, 위염 예방, 간 기능 개선등 등으로 효능이 좋은 식품인데요! 보통 쪄서 쌈으로 먹거나, 볶아서 먹는경우가 많습니다. 오늘은 유산균 가득한 양배추 절임 만드는 방법 소개해드리겠습니다. 더보기 양배추 절임 재료준비 양배추 300g, 적양배추 300g, 깻잎 15장, 청양고추 4개, 소금 10~12g, 식초 5스푼, 사이다 한 캔 영상으로 보기 양배추 절임 레시피 1. 양배추를 적당한 크기로 채 썰어 5분간 물에 담가줍니다. 2. 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 3. 양배추를 큰 볼에 넣어주고, 소금을 조금 넣어 살살 섞어줍니다. 4. 10~15분 정도 양배추가 절여지도록 둡니다. 5. 깨끗하게 씻은 깻잎을 적당한 두께로 썰어줍니다. 6. 청양고..
2022. 6. 2.
